一周工作节律变化：周三最辛苦如何缓解压力

2013-07-25 10:24 点击量:1532 来源：未知

周三——根据一周工作节律变化，今天是让职场人感觉最辛苦的一天，根据心理学家的调查，周三正处于一周的中间，上个周末的快乐消失殆尽，而下个周末还遥遥无期，心理压力倍增感觉最辛苦，那么职场人如何缓解压力，渡过这最辛苦疲劳的一天呢！

每周都有星期三，这就意味着我们每周总有感到最辛苦的一天，想要获得轻松工作的心情，那么就要学习缓解压力，让你的周三变得快乐有动力。

因为周一相当于一个转折，是周末的衔接，而周二则又延续了周一的忙碌，所以到了周三的时候，职场大部分人早已精疲力尽，也比不上周四即将看到周末，无疑在精神上打了一剂吗啡变得兴奋起来，所以周三最辛苦的原因也是可以理解的，那么周三最辛苦如何缓解压力？

1、利用这天来开会。虽然周三让人感觉最辛苦，但是研究发现，这天却是人思维最具创造性的一天，所以公司领导不妨安排这一天开会，可能会得到很好的创意，并且在疲劳的周三，人们也希望能够以交流的方式达到平衡，所以利用周三开会来缓解压力无疑是个不错的方法。

2、提高工作效率。这是相对与周一周二来说，当前期你的工作进行的比较充分，完成的差不多时，到了周三就会轻松得多，而让辛苦感大大的降低。所以先行付出，提高工作效率及合理计划工作内容，也是缓解压力的上上良策。

3、抽点时间做喜欢的事情。如果你在周三感到精神上非常的辛苦，不想上班不想工作，那么也不要勉强自己，选择抽出一点时间来做自己喜欢的事情，比如浏览喜欢的网页，利用中午时间吃上一段可口的饭菜，享受一杯美味的下午茶，一段好音乐都可以用来缓解压力。

总之，缓解压力的方法有很多，在周三之际你的心情还好吗？职场工作懂得解压才能承受更多的工作挑战，用良好的精神状态，带有热情的去工作。